30.01.16 - Selbstverteidigungskurs bei der DJK

Ab dem 16.02.16 bieten wir bei der DJK W├╝rzburg einen Selbstverteidigungskurs an.
Der Kurs findet jeweils dienstags von 19:30 bis 21:00 Uhr im Gymnastikraum der s.Oliver-Arena statt.

Inhalte des Kurses sind unter anderem:

  • Selbstbehauptung
  • Vitale Punkte des Gegners
  • Selbstverteidigungstechniken aus Ju-Jutsu und Judo
  • Situatives Training
  • Training mit Hilfe von Schlagpolstern.

Weitere Details gibt es auf der Seite der Judoabteilung der DJK W├╝rzburg

selbstverteidigungskurs